Tes séances sur ta montre
Une fois ton compte relié, chaque séance part sur ta montre, et ce que tu as réellement fait revient ici pour ajuster la suite.
La première application qui comprend vraiment ce que tu veux et ce dont tu as besoin
BRS Coaching construit ton cycle complet jusqu'à ta course, avec des allures tenables, un ressenti clair sur chaque séance, et ton renforcement associé si tu le souhaites. Le plan se réadapte à ce que tu réalises.
Nos choix, et pourquoi
Rien n'est décidé au hasard, et rien ne t'est demandé sans explication : tu sais toujours pourquoi une séance est là.
Pourquoi la vitesse critique plutôt que la VMA
La VMA ne dit rien de ce que tu es capable de maintenir dans le temps. La vitesse critique, elle, se situe juste au-dessus de ton second seuil : au-delà, tu puises dans une réserve limitée. La connaître, c'est connaître ton vrai profil d'endurance — et elle se mesure sur tes propres sorties.
Pourquoi le ressenti sur les sorties faciles
Une sortie facile n'a pas besoin d'une allure imposée : le terrain, la chaleur et la fatigue changent tout. On te donne un ressenti à respecter, et l'allure suit d'elle-même. Les allures précises sont réservées aux séances qui en ont besoin.
Pourquoi un cycle et pas une séance
Une bonne séance isolée ne fait pas progresser. Ce qui compte, c'est l'enchaînement : on part de ce que tu aimes, on t'emmène petit à petit vers ce dont ta course a besoin, et on allège dès que ton corps le demande.
Pourquoi ton renforcement est associé
Le renforcement n'est pas un programme à part : les mêmes exercices reviennent tout le cycle, seules les séries, répétitions et la marge d'effort bougent, et ils s'allègent automatiquement les semaines les plus chargées en course.
Ce que ça change
Une charge qui s'adapte
Sommeil, stress, séances manquées, semaines chargées : le plan allège ou maintient au lieu de monter coûte que coûte.
Un renforcement lisible
Chaque mouvement est joué par un modèle articulaire animé, et la séance ne propose que ce que tu peux réellement faire.
Tarifs BRS Coaching
7 jours d'essai gratuit sans carte bancaire. Prix toutes taxes comprises.
Mensuel
12 € / mois
Sans engagement. Résiliable à tout moment, avec accès jusqu'à la fin du mois payé.
12 mois
8 € / mois
96 € payés en une fois. Engagement de 12 mois, sans remboursement en cours d'année. Renouvellement annuel sauf résiliation.
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